Desafios da Actualidade

Ultrapassar os Desafios da Actualidade

- Promova pequenas descargas de agressividade e não permita que o acumular desta se transforme em violência. A agressividade está a maior parte das vezes ao serviço da relação ao contrário da violência que destrói os elos entre as pessoas.

- Permita entristecer-se e deprimir-se quando necessitar, pois a capacidade de se deprimir ajuda a evitar as depressões propriamente ditas.

- Encontre tempo para o repouso, a preguiça criativa, o pensamento criativo que explora novos territórios e cria novas ideias.

- Brinque. Brincar desintoxica, repousa e diverte, ajuda a transformar problemas internos, acrescenta prazer e aumenta o bem-estar.
Parece que saímos de um sistema social sufocante e opressor (a ditadura) para um sistema social que nos suga, que nos rouba a energia, os recursos económicos e até o tempo. Como consequência e porque o ser-humano não pode viver privado de coisas tão essenciais, instalou-se um mal-estar na sociedade.
Para lidar com esse mal-estar assistimos à poluição medicamentosa em que se recorre à ajuda de comprimidos para todos os males, desde a tristeza, que fomos aprendendo a evitar, à insónia em que o indivíduo evita ser assaltado pelas suas inquietações. É esta a realidade e é necessária capacidade de transformação para que não se caia numa fuga para a frente ou numa depressão generalizada.
A psicoterapia propõe uma transformação interna, quer ao nível da identidade, quer ao nível do estilo relacional.
Pretende-se que as pessoas adquiram uma maior liberdade de expressão, de assunção do desejo, de pensamento e da acção, de sentir tanto a dor como o prazer, o ódio como o amor.
Acompanhado pelo terapeuta, é necessário fazer uma nova caminhada e alcançar uma existência mais livre, criadora e empreendedora.
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